VeGiFrU

Вкусная корейская морковка рецепт с фото

В интернете и книгах рецептов рецепт "Корейская морковка" приводится в различных вариациях. Грубо говоря, этот салат изъезжен вдоль и поперек. Но что делать изысканному гурману, который не хочет утруждаться в приготовлении пикантного блюда на званый ужин или в приготовлении свежего, полезного, но вкусного обеда? - Отвечая на этот вопрос, команда сайта вкусных рецептов VeGiFrU приводит очередной рецепт корейской морковки, состоящий из ингредиентов, которые можно с легкостью найти на кухне любого любителя восточной кухни.

Рецепт корейская морковка
Рецепт "Корейская морковка"

Пищевая ценность:

Ингредиенты:

Рецепт корейская морковка

Шаг 1

Для начала подготовьте ингредиенты. А именно:

Ингредиенты
Ингредиенты

Шаг 2

Для начала возьмем глубокую ажурную салатницу и натрем туда морковь на крупной терке. Если желаете применить интересное оформление, то используйте для нарезки терку для корейской морковки или же овощечистку.

Натереть морковку
Натереть морковку

Шаг 3

При помощи терки для чеснока, чеснокодавилки, ножа и доски или же стандартной овощной терки измельчаем чеснок и добавляем в емкость к тертой корейской морковке. По желанию исключите этот ингредиент, замените на мелко нашинкованный репчатый лук или увеличьте порции. Но будьте аккуратны.

Натереть чеснок
Натереть чеснок

Шаг 4

Добавьте семена подсолнуха. Их пожеланию предварительно измельчите при помощи ножа и доски, кофемолки либо ступки. Семечки подсолнуха заменяются на семена кунжута или же льняное семя.

Добавить семечки
Добавить семечки

Шаг 5

В эту же миску добавьте ранее подготовленные специи. Их желательно всыпать постепенно, распределяя по всей площади салата.

Добавить специи
Добавить специи

Шаг 6

Тщательно перемешайте салат деревянной ложкой. Если использовать металл, то лучше медь или серебро. В этом случае материал столового прибора не ступит в микромоллекулярное взаимодействие с продуктами питания.

Перемешать
Перемешать

Шаг 7

Готовый салат корейская морковка оставить настояться, но не более 5-15 минут. В противном случае свежая корейская морковка начнет окисляться. Подавая и сервируя, на тарелку выложить блюдо в форме полусферы. По желанию в рецепт корейской морковки для украшения добавить изюм Киш-миш, молотые орехи, семена или зелень. Вместе с морковкой по-корейски хорошо сочетается еще одно восточное блюдо, рецептом, которого с вами хочет поделиться команда космических рецептов VeGiFrU "Фунчоза с овощами"Приятного аппетита!

Приятного аппетита
Приятного аппетита

Заключение

Польза сырой морковки в переоценке не нуждается. Противопоказаний со стороны научных экспертов у этого продукта намного меньше, чем полезного воздействия. Витамины, минералы, клетчатка - всё идёт в дело. Главное, что выделяет команда VeGiFrU в морковке, способность ощелачивать жидкости организма. Балансом становятся растительные жиры, так необходимые в любом возрасте. Получить их из растительного масла в первозданном виде проблематично, а вот семена подсолнечника или льняное масло меняют дело. Изюминкой салата является сочетание соевого соуса и чеснока. Попробуйте. Совмещение этих двух продуктов невилирует их оригинальный вкус, оставляя лишь аромат. И если кориандр добавит в этот аромат твёрдости, то чёрный перец используется исключительно для усиления пищеварения. Его вкус теряется, но любитель термообработанных салатов, вкусив представленный рецепт корейская морковка, главным образом уталит жажду, аппетит без нагрузки на вкусовые рецепторы языка.

Рекомендации от VeGiFrU
Рецепт ржаного хлепа с солодом
Ржаной хлеб
4 порции
45 мин
Самый бодрящий кофе
Бодрящий кофе
2 порции
10 мин
Рецепт корейской заправки
Корейская заправка
4 порции
15 мин
Рецепт питательного смузи
Питательный смузи
2 порции
20 мин
Рецепт супа из лисичек
Суп из лисичек
2 порции
25 мин
Рецепт кокосового чизкейка
Кокосовый чизкейк
8 порций
20 мин
Статьи VeGiFrU
Чем полезна вода с лимоном
Чем полезна вода с лимоном
Самая полезная каша
Самая полезная каша
Как посчитать калории
Как посчитать калории
Как применить кокосовое масло
Как применить кокосовое масло